Você sabe qual é a força dos Doze Passos?

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O vício não é uma escolha. Essa afirmação pode não parecer inovadora hoje, mas a ideia do alcoolismo como uma doença era um novo conceito em 1939, quando o livro  Alcoólicos Anônimos: A História de Como Mais de Cem Homens Se Recuperaram do Alcoolismo foi publicado.

Conhecido como o  Grande Livro dos Alcoólicos Anônimos, a publicação não apenas mudou a conversa sobre o alcoolismo, mas também mudou o modelo de recuperação dos Doze Passos aos olhos do público. 

Hoje, todas as organizações anônimas oferecem uma abordagem de Doze Passos para a recuperação com base no sucesso do modelo original de AA. Os Doze Passos foram adotados quase palavra por palavra pelo Al-Anon / Alateen, um programa de recuperação para as famílias e amigos afetados pela bebida de um ente querido (quer o alcoólatra reconheça ou não que tem um problema com a bebida).

Quais são os Doze Passos dos Alcoólicos Anônimos?

Os Doze Passos são um conjunto de princípios orientadores no tratamento da dependência que descreve um curso de ação para lidar com problemas, incluindo alcoolismo, dependência de drogas e compulsão.

Passo 1: Admissão que o indivíduo não consegue se controlar com a bebida alcoólica.

Passo 2: Passou a acreditar que um Poder maior do que nós poderia nos devolver a sanidade.

Passo 3: Decidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de Deus, da maneira como O entendemos.

Passo 4: Análise de perfil próprio

Passo 5: Admitir a Deus, a nós mesmos e a outro ser humano a natureza exata de nossos erros.

Passo 6: Estamos inteiramente prontos para que Deus remova todos esses defeitos de caráter.

Passo 7: Humildemente pediu a Ele para remover nossas deficiências.

Etapa 8: Fiz uma lista de todas as pessoas que prejudicamos e dispus-me a fazer as pazes com todas elas.

Passo 9: Faça reparações diretas a essas pessoas sempre que possível, exceto quando fazê-lo possa causar danos a elas ou a outras pessoas.

Passo 10: Continuamos a fazer o inventário pessoal e, quando estávamos errados, admitimos prontamente.

Passo 11: Procuramos por meio da oração e da meditação melhorar nosso contato consciente com Deus, como o entendemos, orando apenas pelo conhecimento de Sua vontade para nós e pelo poder de realizá-la.

Etapa 12: Tendo tido um despertar espiritual como resultado desses Passos, tentamos levar esta mensagem aos alcoólatras e praticar esses princípios em todos os nossos assuntos.

Onde os Doze Passos se originaram?

Bill Wilson e o Dr. Bob Smith, os dois homens por trás de AA, buscaram inspiração para os Doze Passos do Grupo Oxford, que defendia que todos os problemas enraizados no medo e no egoísmo poderiam ser mudados pelo poder de Deus seguindo os “Quatro Absolutos, “um inventário moral de” absoluta honestidade, pureza, altruísmo e amor “e por meio de compartilhamento / confissão pública.

Quando AA foi fundado em 1935 por Bill W. e Dr. Bob como uma irmandade de alcoólatras trabalhando juntos para superar seus problemas de bebida, os 12 Passos atuaram como um conjunto de diretrizes para o desenvolvimento espiritual e do caráter, um plano de recuperação. Os Doze Passos têm o mesmo propósito hoje. Conforme descrito por Alcoólicos Anônimos, seguir essas diretrizes “como um modo de vida, pode expulsar a obsessão de beber e permitir que o sofredor se torne feliz e proveitosamente inteiro”.

Qual é o objetivo e a força dos Doze Passos?

O objetivo é se recuperar de comportamentos compulsivos e descontrolados e restaurar a capacidade de gerenciamento e a ordem em sua vida. É uma maneira de ver que seu comportamento é apenas um sintoma, uma espécie de luz de “verificação do motor” para descobrir o que realmente está acontecendo por baixo do capô.

Como e por que isso funciona?

De acordo com pesquisas realizadas, “a terapia de facilitação dos Doze Passos é uma abordagem testada e comprovada”. (Afinal, há um motivo pelo qual as pessoas ainda “praticam os Passos” mais de 80 anos depois.) Como isso funciona? As pessoas são encorajadas a olharem honestamente para si mesmas, depois desconstruir seus egos e reconstruir, aos poucos. Por que isso funciona? Os Passos incentivam a prática da honestidade, humildade, aceitação, coragem, compaixão, perdão e autodisciplina – caminhos para uma mudança comportamental positiva, bem-estar emocional e crescimento espiritual.

Quais são as Doze Tradições?

As Doze Tradições estão associadas aos 12 Passos, apenas em vez de diretrizes pessoais para o viciado ou alcoólatra, são diretrizes gerais para relacionamentos saudáveis ​​entre o grupo, membros e outros grupos.

Esses princípios, que surgiram da experiência extenuante do grupo, foram codificados por Bill no que hoje são as Doze Tradições dos Alcoólicos Anônimos. Uma fórmula de sucesso para a unidade e funcionamento de AA foi alcançada e posta em prática. “

Você tem que ser religioso para seguir os Doze Passos?

Não. Embora seja verdade que os 12 Passos foram originalmente baseados nos princípios de uma organização espiritual, o mundo não é o mesmo de 1935, quando AA e o programa dos 12 Passos foram fundados. 

A palavra “Deus” foi eventualmente substituída por “Poder Superior” para ser mais acessível a todos, independentemente das tradições de fé ou crenças. Um Poder Superior não precisa ser Deus; pode ser a natureza, o universo, o destino, o carma, o seu sistema de apoio, o próprio grupo de recuperação, os profissionais médicos ou o que quer que você sinta que está fora e é maior do que você / seu ego. O que você acredita ser um Poder Superior é algo muito pessoal.

Na primeira etapa: o que significa “admitir impotência?”

Admitir a impotência não é o mesmo que admitir fraqueza. Significa pedir ajuda, apoiando-se nos outros e contando com seu sistema de apoio. Significa admitir – e aceitar – que você está vivendo com uma doença que altera seu cérebro. Pode parecer retrógrado, mas quando você admite que não tem poder, pode acessar o poder de que precisa.

Quanto tempo leva para os doze passos funcionarem?

Com os Doze Passos, não existe um cronograma rígido e rápido. As etapas devem ser abordadas em ordem sequencial, mas não existe uma maneira “certa” de abordá-las. Às vezes, as pessoas precisam de um intervalo entre os Passos, às vezes precisam gastar mais tempo em um Passo do que em outro, algumas pessoas nunca param de trabalhar os 12 Passos porque se tornam parte da vida.

Profissionais dos Doze Passos

Os Doze Passos são amplamente conhecidos, estabelecidos e organizados. (É um dos programas mais antigos que existem.)

Aqueles que lutam contra o abuso de substâncias têm acesso a uma rede de apoio de colegas.

É fácil encontrar uma reunião onde os Doze Passos são praticados.

Há pouco ou nenhum custo para os necessitados – é uma intervenção gratuita para tratar uma doença crônica.

Contras dos Doze Passos

Algumas pessoas não estão interessadas em participar das configurações do grupo.

Devido à natureza anônima do grupo, não há taxas de sucesso compartilhadas oficiais.

Os Passos são criticados por não atenderem às necessidades das pessoas que lutam contra a doença mental.

Quando os Doze Passos foram originalmente criados, a ciência ainda não tinha provado uma ligação genética com o vício.

Quais são algumas alternativas para um programa de 12 etapas?

Atualmente existem muitos grupos que oferecem uma abordagem alternativa para os Doze Passos. Esses grupos são seculares por natureza, enfatizam o controle interno, evoluem com as mudanças nas pesquisas no campo do vício e geralmente se opõem aos rótulos que definem o comportamento passado. A lista inclui o seguinte:

Treinamento de Autogerenciamento e Recuperação: Ênfase em aprender a lidar com fissuras e desejos, com base em terapia cognitivo-comportamental e entrevista motivacional. Estabelecido em 1994.

Desenvolver estratégias para alcançar e manter a sobriedade (abstinência) do álcool e drogas, vício em alimentos, etc. Estabelecido em 1985.

Controle de moderação: Projetado para aqueles que pensam que o álcool se tornou um problema e querem moderá-lo antes que saia do controle. Concentre-se em 30 dias de abstinência e orientações sobre consumo moderado de álcool. Estabelecido em 1994.

Mulheres pela sobriedade: Concentre-se no pensamento positivo, na responsabilidade pessoal, abraçando o futuro (em vez de insistir nos erros do passado). Estabelecido em 1976.

Como podemos observar, a força do programa dos doze passos no mundo inteiro é muito forte, grupos espalhado em diversos lugares do planeta prestam apoio às pessoas que lutam contra o vício, se você conhece alguém com problemas de vício, entre em contato agora mesmo com a nossa equipe, estamos de prontidão para atendê-lo

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