Codependência Química Familiar

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O conceito de codependência tem sua origem no tratamento da dependência química. Na década de 1930, o Dr. Bob e Bill W. criaram Alcoólicos Anônimos (AA), que mudou a percepção do vício de uma fraqueza de caráter para uma doença. Na década de 1950, Lois W. (esposa de Bill) e Anne B. criaram o Al-Anon, que abordava as questões dos amigos e familiares do alcoólatra.

Na década de 1970, os modelos de tratamento médico para a dependência estavam mudando o foco do viciado para o contexto do viciado para incluir parceiros, redes sociais e famílias. Na década de 1980, os programas de tratamento da toxicodependência usavam a frase “dependência química” e o conceito de “co-alcoolismo” tornou-se “co-dependente quimicamente” ou “co-dependente”. 

Em sua infância, a codependência era usada para referir-se à predileção compulsiva de uma pessoa por relacionamentos com dependentes químicos. Ele começou a mudar, entretanto, e a ser usado para o parceiro da pessoa dependente química ou outras pessoas cujo comportamento possibilitou o viciado. Assim, como o Al-Anon antes, os programas de tratamento começaram a incluir serviços para familiares e parceiros do viciado.

Como é a codependência química familiar

Agora, os codependentes são aqueles que se relacionam com indivíduos viciados. Os codependentes são constantemente atraídos por pessoas que não estão motivadas nem interessadas em relacionamentos equilibrados e recíprocos. Em vez disso, esses parceiros são egocêntricos e o codependente precisa renunciar a todo o seu poder. Isso faz com que se sintam desvalorizados e desrespeitados, embora se sintam impotentes para fazer mudanças. 

Se seu parceiro sofre de um vício e você sente que está sacrificando suas necessidades e identidade para atender às necessidades dele, é provável que você esteja em um relacionamento co-dependente, que terá resultados prejudiciais a curto e longo prazo.

Sua história familiar pode desempenhar um papel 

É possível que qualquer pessoa se encontre em um relacionamento de co-dependência, mas pesquisas indicam que as pessoas que foram negligenciadas ou abusadas emocionalmente pelos pais durante os anos de desenvolvimento enfrentam um risco maior do que a pessoa comum. 

Quando isso ocorre, você é ensinado a ignorar suas próprias necessidades para satisfazer um pai emocionalmente insalubre. Isso o prepara para seguir um padrão de buscar o amor e o carinho de pessoas difíceis. Você provavelmente está reproduzindo um padrão de sua juventude preenchido com lacunas de desenvolvimento.

Sinais de que você está lidando com codependência

No fundo, você provavelmente já sabe se se tornou co-dependente, mas esses sinais podem ajudar a transformar suspeitas em compreensão concreta.

Pergunte a si mesmo: 

  • Eu reconheço os comportamentos não saudáveis ​​em meu parceiro, mas continuo no relacionamento apesar deles? 
  • Sou incapaz de encontrar satisfação em minha vida fora do meu parceiro? Estou sacrificando minha saúde mental, física e emocional para apoiar meu parceiro? 

Se você foi informado de que depende excessivamente de seu cônjuge ou parceiro, isso também pode ser um sinal. 

As pessoas já perguntaram se você deseja mais independência? Você gostaria de se separar, mas sente muita ansiedade? Pessoas codependentes sentem ansiedade de forma mais consistente do que qualquer outra emoção quando estão em um relacionamento. 

Você precisa ser capaz de definir limites pessoais

Só porque você está em um relacionamento de co-dependência com um adicto, não significa que você precisa fugir. Na verdade, fazer isso pode apenas levá-lo a um novo relacionamento de co-dependência. Você precisa começar a mudar a forma como se relaciona com seu parceiro. 

Pessoas codependentes não têm modelos de comportamento saudáveis ​​e isso significa que lutam para se proteger do perigo estabelecendo limites. Isso pode fazer com que digam sim quando desejam dizer não e assumir o controle de situações que não desejam. Assim como o viciado em sua vida precisa de tratamento, por exemplo, para ficar sóbrio, você precisa de intervenções, como aconselhamento e reuniões de grupos de apoio. O objetivo não é ajudar você e o adicto; é apenas para ajudar a si mesmo. 

 

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